In augustus 2022 heb ik mijn Level 1-certificaat in Essentrics^® gehaald. Van nature ben ik niet zo sportief – meestal zit ik de hele dag achter de computer – maar essentrics helpt me om mijn lichaam gezond en soepel te houden. Ik kan het iedereen aanraden.

Essentrics is een dynamisch stretch-programma, een full-body-work-out waarbij je je spieren verlengt en versterkt. Door essentrics krijg je meer bewegingsvrijheid, een rechte houding, word je bewust van je eigen lichaam en krijg je een heerlijke energieboost. De muziek heeft een belangrijke ondersteunende rol – elke bewegingssequentie heeft haar eigen sfeer en ritme. Check mijn speellijsten hier.

Vanaf maandag 2 juni geef ik elke week les van 8:45 – 9:45 in het Zaaltje – De Lange Adem. Wil je meedoen? Stuur een mail naar essentrics [@] charliecrooijmans.nl

De foto in de header is genomen in de studio van Universum tijdens een trainingsdag voor Level 2.

De tarieven zijn als volgt:

* mail naar essentrics [@] charliecrooijmans.nl

€ 15,00 privéles (zoom of live) stuur een mail naar essentrics [@] charliecrooijmans.nl

Check hier de Algemene Voorwaarden

Check deze pagina als je meer wilt weten over essentrics en waar het vandaan komt.